Ele é ótimo para quem quer emagrecer, aumentando a saciedade e diminuindo o apetite, ou seja é TDB!
Eu costumo comer o óleo de coco no café da manhã com pão, torrada ou com suco natural, mas você também pode comer ele puro, uma ou duas colheres de sopa no máximo por dia. Além de todas as suas qualidades, ele também pode ser usado como cremes para a pele, pelo fato de ser um ótimo hidratante e até prevenir o aparecimento de manchas e rugas!
O óleo de coco é líquido, mas quando faz frio ou a temperatura muda ele pode ficar sólido, isto é completamente normal.
Eu recomendo para que vocês comam ou tomem o óleo de coco 15 minutos antes e 15 minutos depois de fazer exercícios.
XOXO
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